É interessante que depois de tomar consciência destes pequenos (ou grandes as vezes) erros cometidos ao correr você começa a entender o porquê de algumas lesões passadas.

Também aprendi a sofrer menos mesmo quando corro “para morte” ou seja no limite Outro material de alto valor do método são as dicas de fortalecimento. Sei que muito corredores gostam é de correr e não fazer força a Corrida Perfeita Funciona é realmente incrível em ensinar a correr.

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